Projekt financira Ministarstvo znanosti, obrazovanja i mladih temeljem Odluke o financiranju projekata prijavljenih na Poziv za financiranje preventivnih projekata osnovnih i srednjih škola te učeničkih domova u školskoj godini 2025./2026.
Projekt „Slobodne od okvira- djevojčice protiv stereotipa“ usmjeren je jačanje otpornosti i zaštitu mentalnog zdravlja učenica od 5. do 8. razreda osnovne škole. Kroz ciklus od 10 radionica učenice će razvijati samopouzdanje, pozitivnu sliku o sebi, kritičko promišljanje sadržaja na internetu i društvenim mrežama te socijalne vještine za nenasilno rješavanje sukoba. U projekt se uključuju i njihove majke (u sklopu zajedničkih radionica) te nastavnice (informatika, biologija) i stručne suradnice škole (pedagoginja, knjižničarka).
Cilj projekta „Slobodne od okvira – djevojčice protiv stereotipa“ je jačanje otpornosti i zaštitnih čimbenika mentalnog zdravlja kod učenica viših razreda osnovne škole kroz razvijanje samopouzdanja, pozitivne slike o sebi i kritičkog odnosa prema sadržajima na internetu i društvenim mrežama.
Održana radionica „Kako brinuti o sebi tijekom odrastanja“
U sklopu školskog preventivnog projekta „Slobodne od okvira – djevojčice protiv stereotipa“, nastavnica biologije i kemije Željka Cvrković Karloci održala je 21. svibnja 2026. godine predavanje i radionicu za učenice pod nazivom „Kako brinuti o sebi tijekom odrastanja“.
Radionica je bila usmjerena na važne teme odrastanja, puberteta, tjelesnih i emocionalnih promjena te brige o sebi. Učenice su razgovarale o tome što je pubertet, kako se tijelo mijenja tijekom odrastanja, zašto je važno prihvatiti promjene vlastitog tijela te kako pravilna osobna i intimna higijena doprinosi zdravlju i osjećaju sigurnosti.
Poseban naglasak stavljen je na menstruaciju kao prirodnu pojavu koja nije razlog za sram, nego znak sazrijevanja tijela. Učenice su dobile korisne savjete o higijeni tijekom menstruacije te o tome što je praktično imati u školskoj torbi, poput higijenskog uloška, maramica, rezervnog donjeg rublja i malog dezodoransa.
Govorilo se i o njezi kože i kose u pubertetu, prištićima, pojačanom znojenju, korištenju dezodoransa te trendovima u njezi kože koji se često pojavljuju na društvenim mrežama. Učenice su osvijestile da skupi proizvodi i popularni trendovi nisu uvijek najbolji izbor te da je važno ne vjerovati svemu što se vidi na internetu, nego savjet potražiti od roditelja ili stručne osobe.
Radionica je povezala brigu o tijelu s brigom o mentalnom zdravlju. Učenice su razgovarale o promjenama raspoloženja, većoj osjetljivosti, potrebi za privatnošću, samopouzdanju i važnosti razgovora. Posebno je istaknuta poruka da briga o sebi ne znači savršen izgled, nego dovoljno sna, odmora, zdrave prehrane, prihvaćanja sebe i postavljanja pitanja kada nam nešto nije jasno.
Na kraju radionice učenice su kroz kratki kviz provjerile usvojeno znanje. Zaključna poruka radionice bila je jasna: odrastanje je prirodan dio života, a svaka djevojčica ima pravo brinuti o sebi, prihvatiti promjene i biti svoja.
Održana radionica „Mostovi povjerenja – razgovor, podrška i odrastanje u digitalnom dobu“
U sklopu načeg projekta održana je zajednička radionica „Mostovi povjerenja – razgovor, podrška i odrastanje u digitalnom dobu“.
Radionicu je vodila Katarina Andrić, dipl. psiholog, a bila je namijenjena učenicama od 5. do 8. razreda i jednoj njima bliskoj odrasloj ženskoj osobi — majci, baki, teti, starijoj sestri, kumi ili drugoj osobi od povjerenja. Uz majke učenica, radionici su se pridružile i dvije prijateljice naših učenica.
Tijekom susreta razgovaralo se o odrastanju, samopouzdanju, mentalnom zdravlju, odnosima, digitalnom okruženju i podršci koja je djevojčicama potrebna u razdoblju odrastanja. Poseban naglasak bio je na važnosti slušanja, razumijevanja i stvaranja sigurnog prostora u kojem djevojčice mogu otvoreno govoriti o svojim osjećajima, brigama i potrebama.
Na kraju radionice pedagoginja je prikazala video nastao u sklopu ranije aktivnosti „Voljela bih da znaš…“, u kojem su učenice anonimno izrazile poruke koje ponekad teško izgovaraju naglas. Nakon toga učenice su svojim bliskim osobama podijelile poruke zahvalnosti koje su pripremile na prethodnim radionicama.
Iako nam je žao što se radionici nije odazvalo više odraslih osoba, zahvalni smo svima koji su došli i svojim prisustvom pokazali učenicama koliko su podrška, razgovor i zajedničko vrijeme važni.
Posebno nas je dirnula izjava jedne majke na kraju susreta:
„Hvala vam na svemu što radite za našu djecu, toga nije bilo kad sam se ja školovala!“
Upravo takve riječi potvrđuju važnost ovakvih aktivnosti. Kroz projekt „Slobodne od okvira- djevojčice protiv stereotipa“ nastavljamo graditi prostor u kojem djevojčice mogu jačati samopouzdanje, razvijati otpornost i osjećati da nisu same na putu odrastanja.
Radionica „Žena koja me osnažuje“
Cilj radionice bio je osvijestiti važnost podrške bliske ženske osobe te potaknuti učenice da riječima izraze zahvalnost, poštovanje i osobine koje cijene kod osobe koja im je važna. To je mogla biti mama, baka, teta, sestra, kuma ili neka druga osoba od povjerenja uz koju se osjećaju sigurno, prihvaćeno i ohrabreno.
U uvodnom dijelu učenice su razgovarale o tome što znači imati osobu koja nas podržava, kako prepoznajemo da nam je netko oslonac te mora li uzor biti savršen. Posebno smo naglasili da uzor nije osoba bez pogrešaka, nego osoba uz koju učimo, rastemo i osjećamo se vrijednima.
U nastavku radionice učenice su birale osobine koje najbolje opisuju njihovu osobu od povjerenja – poput brižna, snažna, hrabra, mudra, topla, strpljiva, iskrena, uporna i posebna. Zatim su, uz pomoć predloška, napisale osobne poruke zahvalnosti koje će biti umetnute u okvir i darovane toj osobi na zajedničkoj radionici ili odnesene kući.
Ovom aktivnošću učenice su imale priliku promišljati o važnosti podrške, zahvalnosti i pozitivnih ženskih uzora, ali i prepoznati osobine koje i same žele razvijati. Radionica je još jednom pokazala da se snaga često gradi kroz odnose u kojima se osjećamo viđeno, prihvaćeno i podržano.
Predavanje psihologinje na Učiteljskom vijeću (30.4.2026.)
U sklopu projekta, na Učiteljskom je vijeću održano stručno predavanje pod nazivom „Samopouzdanje i otpornost u digitalnom dobu: kako ostati svoj u svijetu stalne usporedbe“.
Predavanje je održala psihologinja Katarina Andrić iz OŠ Vladimira Nazora, Vinkovci, a glavne teme bile su psihološka otpornost učenika, načini na koje se ona prepoznaje u svakodnevnom školskom okruženju te uloga odraslih, osobito učitelja, u njezinu razvoju i jačanju. Poseban naglasak stavljen je na rizična ponašanja mladih u digitalnom okruženju, zaštitne čimbenike koji mogu pomoći učenicima te važnost podrške učitelja u stvaranju sigurnog i poticajnog okruženja.
Psihologinja je govorila i o tome zašto su djevojčice posebno osjetljive na utjecaje društvenih mreža, stalnu usporedbu i pritisak očekivanja te kako s njima razgovarati o korištenju digitalnih sadržaja, slici o sebi i samopouzdanju.
U završnom dijelu susreta održana je radionica za učitelje. Sudionici su izradili vlastiti plan otpornosti, promišljajući o osobama s kojima mogu razgovarati, načinima brige o sebi, vlastitim jakim stranama, iskustvima koja su im pomogla u prošlosti te savjetima koje bi dali prijatelju u problemu. Kroz aktivnost „Ovo sam ja – skulptura od papira“ učitelji su dodatno promišljali o vlastitim osobinama, vrijednostima i načinima funkcioniranja.
Održan kratki tečaj samoobrane za djevojčice
U sklopu projekta „Slobodne od okvira – djevojčice protiv stereotipa“ dana 23.4.2026. održan je kratki tečaj samoobrane – i možemo reći da je bio ispunjen energijom, hrabrošću i važnim životnim lekcijama.
Tečaj je vodio Zoran Duspara, 7. dan taekwon-do, viši športski trener, koji je učenicama približio ne samo tehnike samoobrane, već i razmišljanje koje stoji iza njih – kako ostati smiren, procijeniti situaciju i zaštititi sebe.
Uz pomoć naših odvažnih učenica, koje su rado sudjelovale u demonstracijama, pokazani su konkretni načini kako reagirati u različitim situacijama napada.
Poseban naglasak stavljen je na važne poruke koje djevojčice trebaju zapamtiti:
- Nikada niste vi problem ako vas netko napadne.
- Važno je izbjegavati rizična mjesta (npr. slabo osvijetljene ulice, napuštene prostore, mjesta bez ljudi), a ako se u takvim situacijama ipak nađete – nastojte ne biti same.
- Procijeniti situaciju, reagirati brzo i potražiti sigurno, javno mjesto.
- Najvažnije je zaštititi sebe i izaći iz opasnosti.
- Važno je podijeliti svoje iskustvo s odraslom osobom od povjerenja, jer time možemo spriječiti daljnje nasilje.
- Učenice su naučile kako iskoristiti svoje tijelo, brzinu i odlučnost – što napadač često ne očekuje.
- Naglašena je i važnost dijeljenja iskustva s odraslom osobom od povjerenja, jer time ne štitimo samo sebe, nego i druge.
Ova radionica nije bila samo učenje pokreta – bila je podsjetnik da svaka djevojčica ima pravo na sigurnost, poštovanje i osjećaj snage. Upravo to i jest srž našeg projekta – odgajati djevojčice koje vjeruju u sebe i znaju da zaslužuju biti sigurne i slobodne.
Moje tijelo – moj dom
U sklopu projektnih aktivnosti usmjerenih na poticanje dobrobiti i razvoja pozitivne slike o sebi, održana je pedagoška radionica za učenice pod nazivom „Moje tijelo – moj dom“.
Cilj radionice bio je osnažiti učenice u razvijanju pozitivnog odnosa prema vlastitom tijelu te potaknuti razumijevanje da svako tijelo zaslužuje poštovanje, bez obzira na izgled ili razlike među ljudima.
Učenice su promišljale o tome što sve njihovo tijelo može, učile prepoznati i izraziti zahvalnost prema vlastitom tijelu te razvijale pozitivan unutarnji govor. Poseban naglasak stavljen je na kritičko promišljanje utjecaja društvenih mreža i nerealnih standarda ljepote. Analizom primjera fotografija učenice su osvijestile koliko su prikazi tijela u medijima često uređeni i udaljeni od stvarnosti.
Važno je zapamtiti ovo:
Većina slika koje vidimo nije realna. I zato – problem nije u vašem tijelu. Problem je u tome s čim ga uspoređujemo. Vaše tijelo već sada zaslužuje poštovanje!
Dan sigurnijeg interneta u sklopu projekta „Slobodne od okvira“
U sklopu obilježavanja Dana sigurnijeg interneta, nastavnica Marija Turjak održala je radionicu za učenice sedmih razreda pod nazivom „Djevojčice u digitalnom dobu – AI, stereotipi, sigurnost i stvarna slika ljepote“. Cilj radionice bio je pomoći učenicama da bolje razumiju što je umjetna inteligencija (AI) i gdje je svakodnevno susreću, osvijeste moguće opasnosti i manipulacije u digitalnom okruženju, prepoznaju rodne stereotipe te nauče kako se zaštititi na internetu.
U uvodnom dijelu učenice su razgovarale o aplikacijama koje najčešće koriste te o važnosti izgleda na fotografijama i društvenim mrežama. Kroz primjere iz svakodnevnog života – filtere na Instagramu i Snapchatu, algoritme koji predlažu sadržaj na TikToku i YouTubeu te aplikacije za uređivanje lica i tijela – osvijestile su kako umjetna inteligencija oblikuje sadržaj koji gledamo, ali i sliku koju stvaramo o sebi.
Poseban naglasak stavljen je na prepoznavanje opasnosti poput cyberbullyinga (online nasilja), lažnih profila, deepfake sadržaja, catfishinga, groominga, sextortiona i body shaminga. Učenice su otvoreno razgovarale o situacijama u kojima se nisu osjećale sigurno te učile konkretne korake zaštite: blokiranje i prijavljivanje neprimjerenog sadržaja, čuvanje dokaza te obraćanje odrasloj osobi od povjerenja.
Radionica je završila jasnom porukom:
Nitko nije kriv zbog tuđeg lošeg ponašanja, a traženje pomoći znak je snage, a ne slabosti.
Tko sam ja i što me čini snažnom?
Nakon uvodnog susreta održana je i prva radionica pod nazivom „Tko sam ja i što me čini snažnom?“, tijekom koje su učenice kroz razgovor, kreativne zadatke i rad u grupi promišljale o vlastitim snagama, osobinama i vrijednostima. Radionica je bila usmjerena na jačanje pozitivne slike o sebi, međusobno uvažavanje i osvještavanje činjenice da snaga dolazi u različitim oblicima.
Uvodni sat i dogovor oko pravila grupe
Na uvodnom satu učenicama je predstavljen projekt, njegovi ciljevi i planirane aktivnosti, a učenice su riješile i početni upitnik, koji će poslužiti za praćenje učinaka projekta. Poseban naglasak stavljen je na stvaranje sigurnog i poticajnog prostora u kojem se svaka učenica može osjećati prihvaćeno i slobodno izraziti svoje mišljenje.